３月です。春特有の不調出ていませんか？
春は自律神経が乱れやすくなります。
寒暖差も激しく、気圧の変動、卒業・入学・就職・人事異動など生活環境の変化が原因です。
知らず知らずのうちにストレスも溜まっていくんですよね。。
自律神経が乱れると、長引く疲労感やだるさ、気分の落ち込みなど
肉体面だけじゃなく精神面にも影響を及ぼします。
そもそも自律神経は、交感神経と副交感神経の２種類がある事をご存知ですか？
主に内臓の働きをコントロールしています。
運動神経と違って自分の意志で動かせるものじゃないんです。
心臓の動きを止めようとしてもできませんよね？
外部からの影響を受けやすいのでとても繊細です。
特にストレスは大敵！！
では自律神経の働きを整えるには何が必要か？
『心身共にリラックスすること』です！
ストレスがかかって交感神経が優位な状態は、身体も心も無意識に力が入りピリピリモード。
それを落ち着かせるためにリラックススイッチである副交感神経をONにしなければなりません。
副交感神経が優位になると人間はリラックス状態になり、心も穏やかな気持ちになって体は排泄モードになります。
排泄モードになるという事は、体内の不要な物をデトックスできるんです。
神経がたかぶった時って人間尿意とか感じないんですよね。
仕事や勉強に集中しているとトイレに何時間も行かなくても平気だったりしませんか？
あとは、環境の変化でもバランスが乱れます。
旅行に行くと楽しい気持ちでいっぱい！なのに
お通じのリズムが乱れたり夜はなかなか寝付けなかったりしませんか？
人間の体は私達が思ってるよりデリケート。
だからリラックスしてない体は
溜め込むばかりで綺麗にもならないし健康にもならないので大切なんです！
ポールシェリーのトリートメントは
交感神経と副交感神経のバランスを整えます。
香りで脳に信号を送り、呼吸で肺へ、皮膚から血液へ成分が全身を巡ります。
フェイシャルエステは特に脳と近く香りがダイレクトに届くので、深いリラックス状態になりストレスの多い方にはオススメです。
『次のお手入れの日が決まるとね、その日が楽しみでまた頑張ろう！と思えるのよ』
と、話してくださるお客様がいました。
ご褒美ではなく必須だと。
リラックスなしに美と健康はなりえません。
脳と身体をしっかり休ませる日をつくる大切さ、ぜひご体感ください。
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