男女問わず訪れる「更年期」
女性の更年期は閉経の前後１０年と言われています。
５５歳で閉経したとしたら、４５歳～６０歳までが更年期です。
３０代後半から徐々に女性ホルモンも減少していくので
４０代から「プレ更年期」が始まるとも言われています。
◇原因は分からないけどなんだか調子悪い・・・
◇ケガも治りにくくなってきた
◇感情的になってしまう事が増えた（イライラ）
◇くよくよしてしまう（鬱っぽくなる）
◇生理周期が乱れる
そんな症状から始まり、これって更年期障害かも！って気づくのはもっと進んでからです。
女性の更年期でよくある症状は・・・
◇顔がほてる
◇突然沸いたように汗が出る（ホットフラッシュ）
◇今までにないような寝汗
◇腰や手足が冷えやすい
◇肩こりの悪化
◇息切れ、動悸がする
◇寝つきが悪い、眠りが浅い
◇怒りやすく、すぐイライラする
◇くよくよしたり、憂鬱になることがある
◇頭痛、めまい、吐き気など
中には全く症状が出ない方もいらっしゃいます。
なってみないと辛さは分からない！
↑私の自己紹介です。
私自身が経験した更年期障害について記載しています。
よかったら読んでみてくださいね♪
どんな症状も、人によってその重さも違います。
家から出られないくらい鬱症状が強い人もいますね。
更年期症状のせいで、夫婦喧嘩が絶えない！などよくあります。
「更年期だから仕方ない」と諦めるのはもったいないです。
更年期も人生のステージの１つです。思春期、青年期、成人期、更年期！
きちんとケアをしたら症状は和らぎ、軽くなります。
ポールシェリーのトリートメントは、まさにホルモンバランスを整えてくれます。
ホットフラッシュのような血管運動神経系の症状にお悩みの方には汗引きの良いハーブを使用したトリートメントを行います。
イライラ、憂鬱、頭痛、めまい、不安感、不眠など精神神経系の症状が強い方には全身の巡りを良くしてリラックス効果の高いハーブを使用します。
「婦人科に行くのもちょっと・・・」
と気が引けてしまう方、ぜひ当店のトリートメント受けてみてくださいね。
心地よく癒されながら、症状も和らぎ心穏やかになり健康的で美しくなれるポールシェリーのコース。
ご自宅でできるセルフケアの方法もお伝えしております。
オススメなのはバスオイル（入浴剤）です。
浴室はアロマテラピーに最適な空間！！
湿度も高く、密室なので唯一無二の奥深いアロマの香りが立ち込めます。
ポールシェリーのバスオイル（入浴剤）は５種類あります。
それぞれ効能も違います。
浴槽にキャップ２杯入れて混ぜて浸かるだけ。毎日のお風呂で体質改善ができてしまうもの。
◇リラクシングバスオイル
別名ヒーリングバスとも言われるほど、心身リラックスできるハーブが処方されています。
身体を緊張状態から排泄モードに切り替えてくれます。その効能はホスピスにも使用されているほど。
ぬるめのお湯で全身ゆっくり浸かることで植物の有効成分が皮膚から毛細血管へ、蒸気で鼻から脳へ刺激して脳の疲労を軽減するので質の良い睡眠へとつながります。
不眠にお悩みの方は、寝る１～２時間前に入浴するのをおすすめします。
他にもストレスで過食してしまう人、運動後の筋肉疲労の緩和にもおすすめです。
疲れた心を癒してくれて芯から温まるので心地よい眠りに誘ってくれるリラクシングバスオイル。
穏やかな香りで、更年期症状にお悩みの方におすすめの１本です。
◇トーニングバスオイル
こちらはホットフラッシュや、寝汗、ほてりの症状が強い方におすすめです。
ペパーミント、ユーカリ、ローズマリーが主成分となっています。
このトーニングバスオイルは身体は温まるけどスッキリ感があり、夏に使ってもスッと汗引きの良い処方となっております。
さわやかな香りなので男性からも好評です。
美容効果にも優れています。トーニング（toning)の名前の通り、皮膚の引き締め効果が高いです。
・加齢と共に皮膚のゆるみ、たるみが気になる方
・温まりすぎるとかゆみが出る方
・朝風呂派の方
・リラックスより、リフレッシュしたい方（シャキッとしたい方）
香り１つで気持ちの切り替えもできてしまう人気の１本です。
他にも３種類ございます。ご来店の際、香りもチェックしてみてくださいね。
感情的になってしまう症状を香りでコントロールできるようになったら、夫婦喧嘩が格段に減ったという報告もいただいてます。女性がニコニコ明るいと家庭内も平和になりますよね。
香りでここまで変わるのか、と驚かれますが海外では保険適用されてるほどのブランドです。
自分自身の心と身体の状態に向き合ってどう過ごすかが大切です。
外見だけではなく内面から整えて、更年期も楽しく過ごしましょう！